|
Ну как говорится, хоть на том спасибо🤣😂 На самом деле вновь включился азарт! Хотя удинала я все таки ночью, но достаточно сдержанно! Вот правда сегодня едем к друзьям, а они у нас ну уж очень хлебосольные, так что главное не улететь вновь за 70🤦🏼♀️ Но тут уж... Всем щарядающей стройной пятницы😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
|
69,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 86,60g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Витаминный, Котлета Куриная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Пиво, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|