Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 332,57g.
Frühstück: 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 송학식품 칡냉면, 고추장, 참기름, 삶은 계란. Mittagessen: 올즙 흑마늘즙, 비트, 군고구마, 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기. Abendessen: 군고구마, 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기. Snacks/Sonstiges: 롯데 팥빙수, 머슬테크 플래티넘 카제인. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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