|
С 19 августа находилась в свободном полете. Никаких взвешиваний еды, питалась интуитивно. Двигательная активность небольшая. Итог, не набрала, и даже немного вес ушел😅 думаю, можно подключить небольшие тренировки🤔 прессик покачать, поприседать☺ дневник вести лень, поэтому начну с понедельника.
|
53,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|