Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 13,20g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Tomates Cherry, Caladero Langostino Cocido, Pepino. Abendessen: Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Pepino, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Nueces, Sandía. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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