Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: Omlet lub Jajecznica z Grzybami, Chleb, Pomidory. Mittagessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Kalafiorowa. Abendessen: Tortex Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Herbata bez Cukru, Chleb. Snacks/Sonstiges: Arbuz, Goplana Krówka Mleczna, Jeżyny, Maliny, Banan. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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