Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Магнит Арбуз, Mirel Торт-Суфле , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ясная Горка Ветчина Куриная, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Мороженое Рожок. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gedeon_'s Gewichtsverlauf
|