Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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58 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Nescafe Classic, Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Asin , Pisang Goreng, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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