Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 139,77g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Popular Mussarela Canção, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Feijão Cozido, Taco Peito Frango Cru, Taco Cebola, Banha de Porco, Taco Arroz Cozido, Cenoura Cenoura, Taco Chuchu Cru. Abendessen: Taco Mamão Formosa, Taco Manga Tommy, Taco Feijão Cozido, Taco Abóbora Cabotia Crua, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Taco Banana Prata, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Taco Ovo Inteiro, Dux Whey Coco Concentrado, Coco Tabela Taco Coco Cru. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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