Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Roti Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Tahu Isi, Bakpia, Roti Gandum, Nasi Pecel. Abendessen: Tahu Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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megaoktaav's Gewichtsverlauf
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