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Bom dia galera!! Feliz que sai do 66,300kg!!
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 40,31g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pif Paf Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Bilu Pipoca Doce, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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RoAngels's Gewichtsverlauf
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