Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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213 kcal
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Fett: 10,70g | Eiw: 7,86g | Kohlh: 21,45g.
Frühstück: Mate Amargo, Café. Mittagessen: Tarta de Zapallitos. mehr...
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4598 kcal
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Bewegung:
Kochen - 52 Minuten, Einkaufen - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 43 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 39 Minuten, Lesen - 33 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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