Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 168,60g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 32,86g.
Frühstück: 커클랜드 가염버터, KISS MY KETO MCT Oil. Mittagessen: 다시마, 퍼시픽 모짜렐라 스트링치즈, 달걀, 짜루표 곤약밥2, 들기름, 코스트코 척아이롤, 미역. Abendessen: 소와나무 모짜렐라 치즈, 마카데미아 너트, 커클랜드 아몬드 밀크, 이즈니 이즈니 무염버터, 단호박찜, 앵커 휘핑크림, 코스트코 틸라피아. Snacks/Sonstiges: 이즈니 무염 버터, 스쿨초이스 스트링 치즈, 커클랜드 가염버터. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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