Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Творожное Печенье, Чай. Mittagessen: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Варенье, Творог 5%, Мираторг Нагетсы Сырные. Snacks/Sonstiges: Терафлю Терафлю , Капучино, Варенье, Творог 5%. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Olesia.lobodina's Gewichtsverlauf
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