Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 257,16g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Greenco Jamur Enoki, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Daging Sapi, Sup Kacang, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Buah Anggur, Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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