Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Putih Telur, Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Mangga, Wafer Coklat. Abendessen: Minyak Nabati, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kurma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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