Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 145,95g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 39,73g.
Frühstück: Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Saldanha Smoke Flavoured South African Sardines. Mittagessen: Carb Smart Tomato Sauce, Cheddar Cheese, Boiled Egg. Abendessen: Rump Steak, Fried Egg with Fat, Tomatoes, Avocados , Prawns. Snacks/Sonstiges: Vigi Kaiings, Coffee with Milk, Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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