Lé87's Notizen, 31 Aug 19

Ripreso allenamento:massa grassa diminuita, massa magra aumentata, gonfiore addominale da pre ciclo, resto delle misurazioni invariate

54,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3243 kcal

Fett: 122,69g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 408,26g.   Frühstück: Ciambelle Zuccherate o Glassate. Mittagessen: Schiacciata, Galbanino Galbanino, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Cantalupo (Melone), Mango. Abendessen: Pistacchi, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Bennet Pan Pizza, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Cremosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Galbanino Galbanino , Schiacciata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Baci di Dama, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. mehr...