Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 15,15g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 50,96g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Соль, Черный Перец. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Doctor_fox's Gewichtsverlauf
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