Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
80,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 94,45g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ironman Protein Bar Cocos. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Abendessen: Наша Маша Кефир для Детей, Наша Маша Творог 5%. Snacks/Sonstiges: МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|