Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 24,20g | Eiw: 27,84g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Air Kelapa, Melon, Yakult Yakult, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Semangka. Mittagessen: Semangka. Abendessen: Lada Hitam, Garam, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Ayam, Yakult Yakult, Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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Verlust von 7,8 kg pro Woche
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sekurus iu's Gewichtsverlauf
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