Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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133,9 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 154,39g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Apples , Scrambled Egg , Mushrooms , Green Peppers , Onions , Woolworths Boerewors. Mittagessen: Tomatoes, Woolworths Butternut, Green Peppers , Onions , Garlic , Broccoli , Cauliflower , Carrots , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Woolworths Raw Honey, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Nescafe Gold Blend. Snacks/Sonstiges: USN Diet Fuel Ultralean, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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