Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, РОЯ Смесь Четыре Ореха. Mittagessen: Болгарский Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Полба. Abendessen: Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Персик, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vsrvara's Gewichtsverlauf
|