Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 296,65g.
Frühstück: Яйцо, Миндаль, Арахис, Ферма Масло Сливочное 73%, Август Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Пастила из Яблочного Пюре, Куриные Сосиски. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Del Castello Спагетти, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Кантри, Добрыня Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Novus Печенье Американер Шоколадное, Мёд, Арахис, Ферма Молоко 2,5%. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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