Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, İçim Üçgen Peynir, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gokce283's Gewichtsverlauf
|