Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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121,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Mexican Style Pork Stew (Cerdo Guisado Sin Papas), Spanish Rice, Refried Beans (Canned). Mittagessen: 2% Reduced Fat Milk, Concord Grape Jam, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Corn Tortilla, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Baby Cut Carrots, Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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