Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 66,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 14,99g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: CasanCrem Light, Café, Tostaditas Mcueto Light. Mittagessen: Naranjas, Tostaditas Mcueto Light, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Milanesa de Ternera. Abendessen: Galleta con Chispas de Chocolate, casanc, tostaditas, adler, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), cafe. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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