Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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98 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1654 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Кабачок, Капуста, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Говядина. Abendessen: Яйцо, Зеленый Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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