|
З вчорашнього дня взяла себе в руки, і тепер рахую ккал. І ось результат -500г. Знаю ще це вода, але всеодно ще більша мотивація.
Я свого чоловіка попросила щоб допоміг з мотивацією та підтримував. І він мені поставив ультиматум, що якщо до 16 жовтня ( з 16 серпня, ми почали спір) схудну до 47 кг, то одразу відвезе на Мальдіви. Як вам така мотивація? На вас спрацювала б? Пишіть в коментарях, дуже цікава ваша думка😻
P. S. Я себе в такій вазі навіть не пам'ятаю, тому це буде важко, але знаю що мене очікує🏝
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
|
520 kcal
|
Fett: 29,45g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 22,21g.
Frühstück: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Metro Сосиска, Яйцо (Целое). Mittagessen: Море Їсти Соте З Морепродуктів. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Плохая мотивация, т. к. нереальная цель. 13 кг за полтора месяца, даже не знаю что вам сказать.
01 Sep 19 vom Mitglied: TanuwaK
|
ну такое
очень серьёзный стресс для организма
01 Sep 19 vom Mitglied: 777alena
|
В нормі скидати за місяць 5 кг, але якби я раніше не філонила, то спокійно худла, а так я половину місяця нічого не робила, потрібно доганяти упущене
01 Sep 19 vom Mitglied: irastorozhuk
|
Мотивация - огонь 🔥. Желаю успехов)))
02 Sep 19 vom Mitglied: Lesik_94
|
Мотивация супер 👏
Нужно своему такую сделку предложить 😂 только у меня мечта Бали 🙈
07 Jun 22 vom Mitglied: B.M.S.13.07
|
|
irastorozhuk's Gewichtsverlauf
|