Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1737 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: Bakpao. Mittagessen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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