Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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859 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: Lemon, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya. Mittagessen: Teh Herbal, Telur Dadar, Nasi Merah, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Tumis Buncis, Pepaya. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Teh Herbal, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g), Lemon, Udang, Udang, Udang. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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deviparamita20's Gewichtsverlauf
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