Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1292 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: AdeS Soya + Jugo de Naranja, Plátano. Mittagessen: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo, Jamón de Pavo. Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: McCormick Mayonesa (10g), Dolores Atún en Agua, Bolillo. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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