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昨日から増量開始。
期間はとりあえず1月末までとして80㌔を目標に早く増やしすぎないように調整しながら、食事を楽しみ、筋トレを楽しみたい。
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Sep 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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