Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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640 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 20,31g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pepaya, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Nasi Putih, Sup Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Erianik's Gewichtsverlauf
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