Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1017 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 128,93g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sayur Asem, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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