Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1572 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 140,66g | Kohlh: 155,42g.
Mittagessen: Taco Peito Frango Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Tomate, Taco Brócolis, Taco Vagem Crua, Cenoura Cenoura. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Taco Repolho, Taco Tomate, Frimesa Presunto, Taco Peito Frango Cru, Taco Pão Francês, Popular Mussarela Canção. Snacks/Sonstiges: Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Dux Whey Coco Concentrado, Taco Manga Tommy, Taco Morango. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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