Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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903 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 124,35g.
Frühstück: Papaya, Watermelon, Nutella Selai Coklat, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Instant) . Mittagessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Carrefour Beef Floss. Abendessen: Bango Kecap Manis, Hard-Boiled Egg , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Pineapple, Watermelon . mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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