Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1599 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Singkong Goreng, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Mittagessen: Pepaya, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Diamond Non Fat Milk (200ml), Sunpride Banana, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kue Pukis, Onde Onde. mehr...
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konstantes Gewicht
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