Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1224 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Aquafina Water (16.9 oz), GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Kroger Vitamin B Complex, Turmeric (Ground), Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread. Mittagessen: Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Baby Spinach, Geisha Bamboo Shoots, Poached Egg , Kroger Jalapeno Peppers, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: Natural Ice Beer. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jcmama777's Gewichtsverlauf
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