Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1564 kcal
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Fett: 107,39g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 41,26g.
Mittagessen: 잡곡밥, 목우촌 프라임 프랑크 소시지, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 업진살, 열무김치, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 김치볶음. Abendessen: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 달걀, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 단호박찜. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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klee1993's Gewichtsverlauf
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