Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1855 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 224,80g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Куриное Филе Вареное, Barilla Фетучини. Abendessen: ВкусВилл Творог 5%. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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7thLegion's Gewichtsverlauf
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