Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1781 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 232,70g.
Frühstück: ser bebible, Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras. Mittagessen: sandwich de atun. Abendessen: helado chocolate, pizza jamon y queso. Snacks/Sonstiges: mate siluet, Anillos Glaseados, medialuna. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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