Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1580 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Charles & Alice Compote sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Sojasun Yaourt Citron, Petit Navire Thon au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette. Abendessen: Marie Blachère Baguette, Sojasun Yaourt Citron, Gratin de Courgettes, Marie Blachère Pain Complet. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Lindt Chocolat Noir 85%, Noisette, Pomme, Nashi. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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