Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1057 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 94,47g.
Frühstück: Siroop, Becel Smeerboter, Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Volkoren Brood, Boni Mosselen Gekookt . Abendessen: Delicato Vissalade, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Witte Tafelwijn. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Lesen - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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lutje.b's Gewichtsverlauf
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