Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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822 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Красные Помидоры, Зеленый Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Brunch: Зеленый Чай, Киви, Яблоки (без Кожи). Mittagessen: Зеленый Перец, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Nachmittagstee: Киви, Кефир. Abendessen: Кефир (Обезжиренный), Помидоры. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amira666Amira's Gewichtsverlauf
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