Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1648 kcal
|
Fett: 77,05g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Слобода Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный). Mittagessen: Вино Красное Сухое, Виноград Дамские Пальчики, Оливковое Масло, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару). Abendessen: ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех". mehr...
|
|
2726 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksysha57's Gewichtsverlauf
|