Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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971 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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