Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 81,53g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Красный Луч Молоко 3,2, Сыр Torta Del Casar, Bombbar Протеин Шоколад, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Красный Луч Молоко 3,2, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Abendessen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Панини Точкана. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|