Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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68 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1705 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 205,05g.
Frühstück: Печенье к Чаю, Мёд, Овсяноблин с Сыром, Творог 5%. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кукурузная Каша. Abendessen: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Яблоко, Белый Хлеб, Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: NL Energy Diet Курица, Яблоко. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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