Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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648 kcal
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Fett: 14,39g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta, Sabu Semillas Linaza, Unimarc Pan Pita Integral. Mittagessen: Banquete Poroto Tórtola, Zumo de Limón, Lechuga, Zanahoria, Marco Polo Aliño Completo, Cebollas, Zapallo Hervido, Ajo, Orégano, Morrón. Abendessen: Lider Tomate, Castaño Pan Pita Integral, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Marco Polo Pasas Rubias Sultaninas, Pepino Dulce, Naranjas. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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