Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Crepioca. Mittagessen: Kani Kama, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. mehr...
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konstantes Gewicht
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andreageorgia81's Gewichtsverlauf
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